التهاب المعدة 1080x423 - التهاب المعدة

علاج الايورفيدا لالتهاب المعدة

تعريف

التهاب المعدة هو الاسم الشائع لجميع أنواع الالتهابات التي تصيب البطانة الداخلية للمعدة ، والتي تُعرف باسم الغشاء المخاطي. يتميز باضطرابات شديدة في المعدة مثل تقلصات المعدة والإسهال والإمساك وحتى ظهور الدم في البراز. التهاب المعدة هو حالة شائعة اليوم ، تصيب جميع الأعمار.

تعتبر الحلزونية البوابية من مسببات الأمراض الشائعة في المعدة التي تسبب التهاب المعدة ، ومرض القرحة الهضمية ، والسرطان الغدي المعدي ، وسرطان الغدد الليمفاوية المعدية منخفضة الدرجة. قد تكون العدوى بدون أعراض أو تؤدي إلى درجات متفاوتة من عسر الهضم. السبب الرئيسي لالتهاب المعدة هو الطعام غير الصحي ، والذي يشمل الأطعمة غير الصحية والأطعمة المطبوخة في الزيت المغشوشة وفي حالة غير صحية. الأسباب الأخرى لالتهاب المعدة هي الاستهلاك الزائد للكافيين والكحول. الإجهاد ، والاكتئاب ، والحزن ، والألم ، والآثار الجانبية لبعض الأدوية ، وما إلى ذلك ، هي بعض الأسباب الأخرى. يمكن أن تسبب بعض الأمراض التهاب المعدة أيضًا ، مثل فقر الدم الخبيث واضطرابات المناعة الذاتية والارتجاع المراري المزمن.

تسترشد اختبارات التهاب المعدة بالسبب المشتبه به للاضطراب وكما هو مقترح من التاريخ والأعراض ونمط تطور الأعراض. قد تشمل اختبارات مختلفة مثل التنظير المعدي المعوي العلوي ، وفحص الدم ، واختبار البراز وما إلى ذلك.

في الأيورفيدا ، يُعرف التهاب المعدة باسم Urdhvaga Amlapitta. يحدث بشكل رئيسي في الأشخاص الذين لديهم دستور بيتا. عندما يتم إفساد بيتا دوشا ، يكون لدى هؤلاء الأشخاص فرص أكبر للإصابة بالتهاب المعدة. توجد الدوشات الثلاثة الموجودة في البشر ، وهي فاتا (طاقة الهواء) وبيتا (طاقة النار) وكافا (الطاقة السائلة) في غراهاني (الاثني عشر) التي هي مقر النار الهضمي أو أجني. الصيام والأكل أثناء عسر الهضم وما إلى ذلك يؤدي إلى اضطراب pachaka pitta و Agni ويسبب Amlapitta.

إدارة التهاب المعدة في IVAC:

نحن في IVAC نهدف إلى إعادة تعريف الأيورفيدا من خلال نشر تقاليد الأيورفيدا القديمة في العالم الحديث وممارسة الشكل الأصلي والتقليدي والأنقى لأيورفيدا. تساعد الأيورفيدا على منع الهجمات من خلال اللوائح الغذائية والأنظمة اليومية واليوغا التي تشمل Asana و Pranayama و Meditation و Panchakarma (إزالة السموم) ، أي أن برنامج Panchakarma سيساعدك في إزالة السموم من جسمك ويساعد على تحسين التمثيل الغذائي وعلاجات تجديد الشباب. للتعافي.

علاج اليوجا لالتهاب المعدة:

إن وضعيات اليوغا التالية ليست سوى عدد قليل من الأوضاع العديدة التي يمكن أن تؤثر على مشاكل المعدة ، مثل القرحة ، عن طريق تدليك الأعضاء الداخلية ، وتحسين وظائف الغدد ، وتقليل إنتاج الحمض ، وتقليل الإجهاد. ممارسة يوجا الهاثا (أسانا) بالإضافة إلى ممارسة التنفس العميق لليوغا (براناياما) ستعزز الشفاء الأسرع لقرحة المعدة والتهاب المعدة العام. يجب أن تكون المواقف تصالحية أو سلبية مع التركيز على التنفس.

أساناس لالتهاب المعدة:

  • تقلبات الكذب لتطهير الجهاز الهضمي وتحسين الأداء
  • Markatasana (تطور العمود الفقري في وضع الكذب)
  • من الأسهل الحفاظ على عمود فقري محاذٍ ومفتوح في وضعية الاستلقاء. هناك العديد من أشكال التواء الكذب: قد تنثني إحدى الركبتين أو كلتيهما في وقت واحد ، وقد تظل الساقان مستقيمة ، أو حتى مقيدة. بغض النظر عن وضع الساقين ، يجب أن يظل الصدر مسترخيًا ومفتوحًا ويجب أن يتحول الرأس في الاتجاه المعاكس للوركين. تقلبات تطهر وتدلك المعدة ، وتطلق السموم الزائدة والحموضة والصفراء والغازات في الجهاز الهضمي.
  • عند الالتواء بحيث يتحرك الوركين إلى اليسار والنظر إلى اليمين ، يتم شد المعدة ، مما يزيد من تدفق الدم وطاقة الشفاء إلى العضو. عندما تتحرك الوركين إلى اليمين والنظرة إلى اليسار في الالتواء ، يتم ضغط المعدة وتدليكها ؛ يتم إطلاق السمية ، ويتباطأ إنتاج الحمض ، ويتم تشجيع تجديد الخلايا.

الانقلابات لاستعادة التوازن الهرموني:

  • تعتبر الانقلابات رائعة لاستعادة التوازن الهرموني العام للجسم ولتنغيم جميع الأعضاء الداخلية عن طريق عكس تدفق الجاذبية. كما أن لها تأثير مهدئ على العقل ويمكن أن تخفف من القلق والتوتر. باستثناء حالات ارتفاع ضغط الدم الخطير ، والإصابات الجسدية في الرأس والعمود الفقري ، أو الدورة الشهرية ، فإن الانقلابات مفيدة تقريبًا لأي حالة ناتجة عن الإجهاد أو عدم التوازن الهرموني.

الوقوف على الرأس (سيرساسانا):

  • قم بممارسة اليوجا على رأسك مقابل الحائط ، باستخدام أدوات مراقبة ، أو بمفردك إذا كنت بارعًا. قم بالوقوف الكامل على رأسك فقط إذا كان الجسم قادرًا على الاسترخاء في الوضعية ولا يتم إعاقة أو تسريع التنفس.
  • يمكن إجراء نصف الوقوف (ardha sirsasana) من وضع ثلاثي القوائم (انظر الصورة) مع وضع الركبتين على المرفقين أو مع وضع الساقين على كرسي مع وضع الذراعين في وضع أكثر راحة للممارس. تعتبر نصف أغطية الرأس أكثر ترميمًا وهي مفضلة بالفعل لعلاج القرحة الهضمية. المهم في الموقف فيما يتعلق بالمعدة هو أن البطن مقلوب ؛ وضع الساقين له تأثير ضئيل.

Ardha Halasana / Sukha Halasana (نصف محراث / وضع سهل المحراث):

  • يفضل استخدام Half Plow على المحراث الكامل في حالة مشاكل المعدة حيث أن الطية العميقة للأمام تحفز أحيانًا إنتاج سوائل المعدة ، عن طريق تحفيز عنصر النار في الجسم. في حامل الكتف مع استراحة الساقين على دعامة موضوعة خلف الرأس مثل كرسي أو كتلة أو عدة دعامات ، يظل البطن مرتخيًا ، بينما لا تزال فوائد الانعكاس والتمدد اللطيف على طول العمود الفقري متمرسًا.

الانحناءات الخلفية السلبية تهدئ الجهاز العصبي وتزيد من الدورة الدموية في البطن

الانحناءات الخلفية السلبية أو المدعومة لها تأثير:

  • شد وتهدئة العصب المبهم ، الذي يتحكم في الحركة التمعجية في المعدة ، ويقلل من إنتاج الحمض ، و
  • زيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي. يمكن إجراؤها على معدة ممتلئة أو فارغة.

سوبتا فيراسانا (وضع البطل المتكئ):

  • هذا الوضع ، الذي يُطلق عليه أحيانًا وضع الشفاء ، له العديد من الاختلافات لاستيعاب المرونة وظروف المفاصل للممارس (انظر الصورة). في الأساس ، هذا هو العمود الفقري الذي يتم إجراؤه بأرجل مثنية. قد يكون الطالب جالسًا على الكعب أو بينه ويمكن أن يتم الوضع مع استلقاء الظهر على الأرض أو وضعه على الوسائد أو المساند أو البطانيات. يجب أن يكون الجسم كله مسترخيًا ومريحًا. يمتد البطن المنخفض مفتوحًا وكذلك المنطقة الموجودة أسفل القفص الصدري وتحته. يخلق التنفس تدليكًا عميقًا في هذا الوضع حيث يتم تضخيم حركة الحجاب الحاجز والرئتين. يمكن للمرء أن يضع يديه على القص في أنجالي مودرا (الصلاة) لتحفيز الغدة الدرقية لتقوية جهاز المناعة في الجسم.

دعم Setu Bandha Sarvangasana (وضع الجسر في حامل الكتف):

  • هذا هو الجسر وقفة من الكتفين. سيكون لهذا الأسانا تأثيرات مشابهة لسوبتا فيراسانا ، ولكن بدون ضغط مفرط على المفاصل ومع الفوائد الإضافية للانعكاس اللطيف. استخدم كرسيًا أو دعامة بارتفاع وطول معينين بحيث يستقر الكتفان وظهر الرأس بشكل مريح على الأرض ويستقر الجذع على الكرسي أو الدعامة من أعلى العمود الفقري الصدري إلى العجز. دع البطن يسترخي وافتح الأرجل الممتدة عبر الدعائم ذات الارتفاع المتساوي للدعامة الموجودة أسفل الظهر. تنفس بعمق وبشكل كامل من البطن إلى عظام الترقوة. اقضِ خمس دقائق أو أكثر في هذا الوضع طالما أنه مريح.

غالبًا ما تعمل اليوجا العلاجية على تسريع عملية الشفاء التي تبدأ عن طريق الأدوية والجراحة. من خلال الممارسة المستمرة ، يمكن لليوجا الحفاظ على توازن الجهاز الهضمي والصحة ، واستعادة وتعزيز العلاقة بين العقل والجسم.

براناياما لالتهاب المعدة:

  • كابالاباتي
  • Bhastrika
  • أنولوما فيليوما

النظام الغذائي لالتهاب المعدة:

الغذاء غير الصحي ونقص الغذاء هو السبب الرئيسي لالتهاب المعدة. يجب على المريض الذي يعاني من التهاب المعدة الصيام لمدة 3-4 أيام. قد يتم إعطاؤهم الماء الدافئ خلال هذه الأيام. الفكرة الرئيسية وراء منعهم من الامتناع عن الطعام هي أن الالتهاب في المعدة سينخفض ​​مع تقلص المادة السامة داخل المعدة.

يمكن أيضًا إعطاء المريض فواكه غنية بالعصارة مثل العنب ، والتفاح ، والبرتقال ، والبطيخ ، وما إلى ذلك ، 2-3 مرات في اليوم. يجب أن يعيش المريض على هذه الثمار فقط لمدة 2-3 أيام على الأقل. هذا النظام الغذائي بالفواكه يعطي راحة سريعة ويزيل السموم من المعدة. يجب أن يدرك المريض جيدًا أن عادة الطعام غير الصحي والإفراط في تناول الكحول والمخدرات الأخرى هي السبب الرئيسي لالتهاب المعدة ، ويجب ألا ينسوا ذلك.

بمجرد أن يبدأ المريض في إظهار التحسن ، يمكن إعطاؤه نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على الحبوب ، والحبوب ، والخضروات الورقية الخضراء ، والفواكه المثيرة ، إلخ.

النظام الغذائي للقرحة والتهاب المعدة متشابه إلى حد ما. في الواقع ، يجب أن تتناول أطعمة لا تهيج بطانة المعدة عند المعاناة من اضطرابات المعدة. تتصدر الأطعمة الحمضية والمقلية قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها في النظام الغذائي لمرضى التهاب المعدة. فيما يلي معلومات مفصلة عن التهاب المعدة: الأطعمة التي يجب تجنبها والأطعمة التي يجب تناولها.

الأطعمة التي يجب تناولها:

كما ذكرنا سابقًا ، الأطعمة التي تحتوي على حامض غير مسموح بها في النظام الغذائي لالتهاب المعدة. هناك العديد من الأطعمة الطبيعية التي يمكن تناولها بأمان عند المعاناة من هذه الحالة. يجب أن نلاحظ أن هذه الأطعمة يجب أن تؤكل دون قلي أو تتبيل. ببساطة في أشكالها الطبيعية إن أمكن.

  • الخضار الورقية
  • فواكه طازجة
  • نخالة القمح
  • منتجات الحبوب الكاملة
  • أرز غير مصقول
  • باستا / مكرونة
  • المعكرونة
  • البيض
  • سمك / لحم قليل الدهن
  • التوفو
  • شاي اعشاب
  • ماء جوز الهند
  • جزر / عصير فواكه

الاطعمة لتجنب:

لسوء الحظ ، فإن قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها في النظام الغذائي المعدي أطول. ومع ذلك ، فإن اتباع هذا النظام الغذائي بسرعة سيساعدك على التخلص من هذا المرض والتعافي في وقت مبكر. لذلك عليك تجنب الأطعمة التالية:

  • الأطعمة الدهنية والدهنية
  • الطماطم وعصير الطماطم ومنتجات الطماطم الأخرى
  • ملفوف ، بروكلي ، فاصوليا ، لحم مقلي و بيض مقلي
  • نعناع ، شوكولاتة ، آيس كريم ، كريمة ، شيبس
  • الحليب والزبدة والقشدة والجبن ومنتجات الألبان الأخرى
  • عصير التوت البري وعصير الحمضيات الأخرى
  • الكحول والقهوة والأطعمة الأخرى المحتوية على الكافيين
  • مخفوق الحليب والزيوت والزيوت النباتية

في النظام الغذائي السائل لالتهاب المعدة ، تحتاج إلى تضمين مياه الشرب العادية فقط ، وشاي الأعشاب ، وماء جوز الهند ، وما إلى ذلك ، وتجنب تمامًا القهوة والمشروبات الغازية والمشروبات الغازية الأخرى. بصرف النظر عن قائمة النظام الغذائي لالتهاب المعدة ، تحتاج أيضًا إلى اتباع بعض العادات الغذائية التي ستساعد في التخلص من أعراض هذا المرض على الفور. أولاً ، يجب أن تتناول وجبات أصغر بدلاً من الوجبات الكبيرة لأن تناول الأطعمة الزائدة يمكن أن يؤدي إلى عسر الهضم. ثانياً ، يجب أن تأكل الطعام ببطء من أجل الهضم السليم. أخيرًا ، يجب الابتعاد تمامًا عن الأطعمة الساخنة والحارة والمقلية (خاصة في الليل). تميل هذه الأطعمة إلى تهيج المعدة وتسبب عسر الهضم والتهاب المعدة. يجب على المرء أيضًا ملاحظة أنه من الضروري الاستمرار في اتباع هذا النظام الغذائي السليم والعادات الغذائية حتى بعد التعافي من المرض لمنع تكراره.