IMG 1186 1210x423 - متلازمة التعب المزمن

تعريف

متلازمة التعب المزمن منتشرة ومنتشرة بين الأطباء ورجال الأعمال والمهندسين وطياري الخطوط الجوية ، وتُعرف متلازمة التعب المزمن أيضًا باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي / متلازمة ضعف المناعة. متلازمة التعب المزمن هي حالة خطيرة يمكن أن تسبب مرضًا طويل الأمد وعجزًا. يسبب التعب المستمر الذي يؤثر على الحياة اليومية ولا يزول بالنوم أو الراحة.

الأسباب:

  • عدوى فيروسية
  • مشاكل في جهاز المناعة
  • الاختلالات الهرمونية
  • مشاكل نفسية ، مثل الصدمات العاطفية والتوتر

يمكن أن تكون متلازمة التعب المزمن خفيفة أو متوسطة أو شديدة.

  • معتدل - الفرد قادر على الاعتناء بنفسه
  • معتدل - قد يكون لدى الفرد ضعف في الحركة ويمكن أن تختلف الأعراض ، وقد يعاني هذا الشخص أيضًا من أنماط نوم متقطعة.
  • شديد - يمكن للفرد القيام بأدنى حد من المهام اليومية ، مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة ، إلى جانب انخفاض القدرة على الحركة بشكل كبير.

علاج الايورفيدا لمتلازمة التعب المزمن:

يرى الأيورفيدا المرض على أنه اختلال في التوازن. انقطاع غير مرغوب فيه في التوازن الطبيعي للجسم. تعزو الأيورفيدا هذه الحالة إلى تفاقم فاتا دوشا. تتسبب فاتا المتفاقمة في حدوث خلل وظيفي في كل الداتوس مما يؤدي إلى استنفاد Ojus Kshaya (استنفاد Ojus) مما يؤدي إلى حدوث تأثيرات سلبية على المستوى البدني والعقلي ، وانخفاض المناعة.

افترضت الأيورفيدا أن العوامل التالية هي سبب متلازمة التعب

  • الإجهاد العقلي أو البدني المفرط
  • تراكم السموم في الأنسجة
  • التغذية غير السليمة
  • اضطراب الإيقاعات البيولوجية
  • انسداد قنوات الدورة الدموية
  • انخفاض المناعة والمقاومة
  • ضعف الهضم والإخراج
  • عدم وجود نظم تجديد في نمط الحياة

الأعراض:

  • تعب
  • الضعف
  • الأوجاع
  • آلام
  • جلد جاف أو خشن
  • سوء الهضم
  • التهاب البلعوم
  • ضباب عقلي
  • تضخم الغدد الليمفاوية

خط العلاج:

  • علاج الايورفيدا لمتلازمة التعب المزمن:
  • موازنة فاتا ، تصحيح Agni (الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي الخلوي - Dhatwagni) ، تقوية Ojus.

العلاج:

تشمل طرق العلاج البانشاكارما ، والعلاجات الخارجية ، والأدوية الداخلية ، والأنشطة ، ونصائح الطعام وتغيير نمط الحياة.

  • بانشاكارما - فيرشانا ، باستي ، ناسيا
  • خارجيًا - Abhyanga ، Udwarthana ، Shiro Dhara ، Kashaya Seka ، SSPS ، Chandana Avagha ، Sthanika Basti
  • داخليا - ديبانا - طارد للريح
  • باتشانا - دايجستيفس
  • فاتانولومانا - فاتانولومانا
  • راسايانا - مجددات الشباب

النشاطات:

  • أساناس محدد ، باناياما ، تأمل
  • العلاج الطبيعي ، اليوجا المائية.

طعام:

  • تحسين تناول الماء ويفضل الماء الدافئ والأطعمة التي تساعد على الهضم.
  • أضف شاي الزنجبيل الطازج لأنه يساعد على الهضم - طارد للريح.
  • وجبات صحية منتظمة في الوقت المناسب في جو ملائم وغير مزعج.

تغييرات نمط الحياة: خاصة بدستور الفرد وطبيعة العمل والظروف الجغرافية.